Razmislite o svojih sklepih

Naše telo je ustvarjeno za gibanje. Deluje tako, da lahko ostanemo aktivni vse življenje. Svojo telesno moč in mišice lahko z redno vadbo ohranjamo v dobri kondiciji v vseh starostnih obdobjih.

Žal tega ne moremo trditi za sklepe in sklepni hrustanec. Z leti postajajo vse šibkejši. Zato starejši pogosteje trpijo zaradi poškodb in težav s sklepi.

Glukozamin in morski kalcij sta izredno pomembna za sklepni hrustanec, kosti in mišice.

Pokrbite za sklepni hrustanec

Če želite imeti zdrave sklepe, morate skrbeti za sklepni hrustanec. Zdrav hrustanec v sklepih omogoča lažje gibanje.

Spremembe sklepnega hrustanca in njegova atrofija ali poškodbe so naravni proces, ki s starostjo napreduje. Zato starejši pogosteje trpijo zaradi poškodb in težav s sklepi.

Vendar pa nismo nemočni, saj lahko preprečimo in upočasnimo spremembe. Najpomembnejša sta aktiven življenjski slog in pravilna prehrana.